高血压患者的自我降压疗法

1、控制体重：体重超标会在很大程度上阻碍高血压患者的顺利康复，根据调查可以表明，几乎所有超重高血压患者均可通过减轻体重获益。减重的方法一方面是减少总热量的摄入，强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入，另一方面则需增加体…