1978年世界卫生组织(WHO）给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准：  精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作 　　
    1处世乐观，态度积极。乐于承担任务，不挑剔； 　
    2.良好的休息习惯，睡眠良好； 　　
    3.应变能力强，能适应各种环境变化； 　　
    4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 　　
    5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 　　
    6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 　　
    7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 　　
    8.头发光洁，无头屑； 　　
    9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 　　
    10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻。