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传统医学将水果分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉类：有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等；温热类：有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类：有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。冬季吃水果首选…
感受外邪所致，秋燥伤肺，卫气不足。感受外邪、营卫失和，机体正气充盈于表来对抗外邪，其内肠胃不能得到顾护而导致呕吐或者腹泻.。腹泻可以取穴：补脾经、板门、八卦、补大肠、小肠、四横纹（有腹胀的情况下）、摩腹（有腹胀或者腹…
1978年世界卫生组织(WHO）给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准： 精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作 1处世乐观，态度积极。乐于承担任务，不挑剔； 2.良好的休息习惯，睡眠良好； 3.应变能力强，能适…
慢性疲劳综合症的典型表现就是一到办公室就困的不得了，想睡觉。去医院检查身体有没有明确的病症，这在白领中越来越常见。 慢性疲劳综合症不是亚健康，要引起重视。首先要弄明白什么是‘慢性疲劳综合症’ (1)记忆力或注意力下…
面对老龄化的挑战，我们要如何积极应对？过去，传统老年学把老年人定义为负面、消极、被动的，但从上世纪80年代以来，国际上已经开始积极地转变这种态度。纵观世界既有的成熟应对经验，美国，进入老龄化社会50年以上，从60年代就开始…
老龄产业，这个词在社会上现在热的很，但是许多人都是在雾里看花。我还是想给大家泼冷水了。毕竟在这个领域里边工作的时间比较长。看到了很多失败的案例**痛心。当然这有各方面的原因，但是从我们的政策层面问题似乎更严重一些。
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